Savasana Yoga

Savasana Yoga - Im Einklang mit Körper & Geist

Über mich

18 Jahre lang war der Leistungssport mein Leben. Er begleitete mich von der Grundschule bis zum Ende meines Studiums und noch ein bisschen darüber hinaus. Als diese wunderbare und erlebnisreiche Zeit vorüber war, dachte ich mir zum ersten, aber nicht zum letzten Mal in meinem Leben: „Ohje! Und jetzt? Das war die schönste Zeit meines Lebens…“ Danach fand ich durch Zufall zum Yoga und im Laufe der Jahre wurde mir einiges klarer. Man muss von seinen
Berggipfeln, den vielen schönen Erlebnissen im Leben, auch ab und zu mal heruntersteigen und kleine und grössere Täler durchqueren, auf dem Weg zu neuen Höhen. Aus diesen Zeiten heraus wachsen wir. Es ist der Weg, der zählt. Unser aller eigene Geschichte mit ihren vielen kleinen und grossen Momenten. Yoga macht uns so vieles bewusst. Es gibt keine schlechte und keine gute Yogapraxis. Jede Yogapraxis ist gut. Es ist kein Wettkampf. Es ist ein Geschenk.


Du möchtest mehr über mich wissen oder die nächsten Kurstermine wissen?

Schreib mir, ich freu mich

Unser Atem und unsere Bewegungen
leiten uns den Weg auf unserer Reise zu uns selbst.

Mein Buch

 

Alles beginnt mit einer Entscheidung.
Wer entscheidet, findet Ruhe, wer Ruhe findet, ist sicher,
wer sicher ist, kann überlegen, wer überlegt, kann verbessern.
(Konfuzius)

Yoga

Babies machen Yoga, wenn sie sich die Zehen in den Mund stecken, Kinder machen Yoga, wenn sie die Bewegungsmöglichkeiten ihrer Gelenke austesten – Beine hinter den Kopf zum Beispiel, Jugendliche machen Yoga, wenn sie tief und viel atmen, um ihren Ärger auf die Erwachsenen loszuwerden, auch Erwachsene in jedem Alter praktizieren Yoga. Täglich. Und wenn es nur atmen ist. Nur leider atmen wir meistens nicht bewusst oder gar verkehrt. In einer Yogastunde wollen wir bewusstes Atmen in Einklang mit Bewegungen erlernen und erleben.
Damit die schlummernden Energien im Körper wecken, wieder zum Fließen bringen, Blockaden lösen, Verspannungen auflockern, positive Gedanken und wunderbare Emotionen entstehen lassen und ganz bewusst erleben und durchleben, die Gelenke in alle ihre möglichen Richtungen bewegen und öffnen, kleine und große Muskeln mit Sauerstoff versorgen, damit Stoffwechselendprodukte besser abtransportiert und ausgeschieden werden können, den Körper reinigen durch all seine in ihm schon vorhandene Kraft. Nur aufwecken müssen wir sie!





Yin & Yang, das ewige Gleichgewicht.
Eine Balance zwischen Kraft und Stärke & Entspannung und Flexibilität.

Kurse

Yin Yoga und Vinyasa Yoga – offene Klassen und Workshops – in Bonn.


Preise für die Kurse


offene Kurse

je nach Yogastudio

  •   
  •   

Vabora

Plittersdorf

  • Yin Yoga
  • Mittwoch, 20 Uhr

Butterfly

Südstadt

  • Yin & Yang
  • Samstag, 11 Uhr

Workshops & retreats

Bonn, Eifel

  • Preis je nach Angebot
  • 120min-7 Tage


Privatstunde

80€

  • Pro Stunde
  • 60 Minuten

Yoga zu zweit

120€

  • Gültig für 2 Personen
  • 60 Minuten

Yoga zu dritt

150€

  • Pro Stunde
  • 60 Minuten

Private Gruppen

Auf Anfrage

  • Firmen, Events etc.
  • Zeitrahmen flexibel

Gutscheine

XX €

  • Für jeden Anlass
  • Auf Anfrage erhältlich

Eure Meinungen

Für mich persönlich ist Feedback immer sehr wichtig und herzlich willkommen.
Wenn Ihr also mögt, schreibt mir euer Feedback. Ich freu mich drauf.

Feedback schreiben

Blog

Yoga-Wochenende in der Eifel Dezember und Januar

Yoga-Wochenende in der Eifel Dezember und Januar

Hi Ihr Lieben, ich weiß, es ist noch Sommer, jeder geniesst die warmen Sonnestrahlen auf der Haut und noch kann man sich gar nicht vorstellen, dass Weihnachten bald wieder vor der Tür steht… 😀 Aber der ein oder andere hat schon ein wenig vorgeplant und sich für das Dezember-Wochenende im Kloster Schweinheim in der Eifel […]

Read more
Yoga im Park, 7. Juni

Yoga im Park, 7. Juni

Yoga im Park! ‍♀️ Lasst uns gemeinsam eine Yogastunde im Freien erleben. Auf der Wiese, unter dem Himmel. ☀️ Jeder kann mitmachen. Es gibt kein zu gross, zu klein, zu alt, zu jung, zu dick, zu dünn…und es ist auch egal, wer zuguckt oder nicht. Yoga ist für alle! Probier auch Du es aus! Es […]

Read more
Die ersten Zimmer sind vergeben für das Yoga-WE im Juli

Die ersten Zimmer sind vergeben für das Yoga-WE im Juli

Ihr Lieben, wer gerne sein eigenes Bad im Zimmer haben möchte, sollte nicht zu lange zögern und sich relativ zügig entscheiden. 😉 Für alle anderen Zimmer gilt: 4 Zimmer teilen sich 3 Bäder. Ich freu mich auf Euch!!!

Read more
NAMASTÈ – Bloggerinnen im Kameha üben Pranayama

NAMASTÈ – Bloggerinnen im Kameha üben Pranayama

https://www.facebook.com/908044002542743/videos/2432032800143848/ …und danach gab´s noch was feines aus der Küche auf der Terrasse!

Read more
Yoga im Kameha Grand Hotel – Blogger Event

Yoga im Kameha Grand Hotel – Blogger Event

Mein Office heute war die superschöne Suite im Kameha Grand Hotel in Bonn mit Riesenterasse und Megablick über den Rhein. Dyson und das Kameha haben 10 Bloggerinnen aus ganz Deutschland eingeladen, um sich die neuen Luftreiniger von Dyson und das Kameha Grand Hotel anzuschauen. Und was passt zu sauberer Luft? Na klar! Yoga! Vor allem […]

Read more
Yoga-Wochenend-Retreats in der Eifel ~ TERMINE 2018 und 2019

Yoga-Wochenend-Retreats in der Eifel ~ TERMINE 2018 und 2019

Diese Yoga-Wochenenden sind immer soooooo gemütlich und wunderbar! TERMINE 2018: 13.-15. Juli 07.-09. Dezember TERMINE 2019: 18.-20. Januar 05.-07. April 16.-18. August 15.-17. November ________________________________________________________________ Genieße eine kleine Auszeit im Grünen rund um das ruhige Kloster in Schweinheim, in der Nähe von Euskirchen (http://www.kloster-schweinheim.de/). Nur ca. 45 Minuten mit dem Auto von der Bonner Südstadt […]

Read more

Contact

Ihr Name (Pflichtfeld)

Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Betreff

Ihre Nachricht

Contact Info

Nur auf Anfrage :)

jule@savasana-yoga.de

Flexible Standorte, Bonn