Savasana Yoga

Savasana Yoga - Im Einklang mit Körper & Geist

Über mich

18 Jahre lang war der Leistungssport mein Leben. Er begleitete mich von der Grundschule bis zum Ende meines Studiums und noch ein bisschen darüber hinaus. Als diese wunderbare und erlebnisreiche Zeit vorüber war, dachte ich mir zum ersten, aber nicht zum letzten Mal in meinem Leben: „Ohje! Und jetzt? Das war die schönste Zeit meines Lebens…“ Danach fand ich durch Zufall zum Yoga und im Laufe der Jahre wurde mir einiges klarer. Man muss von seinen
Berggipfeln, den vielen schönen Erlebnissen im Leben, auch ab und zu mal heruntersteigen und kleine und grössere Täler durchqueren, auf dem Weg zu neuen Höhen. Aus diesen Zeiten heraus wachsen wir. Es ist der Weg, der zählt. Unser aller eigene Geschichte mit ihren vielen kleinen und grossen Momenten. Yoga macht uns so vieles bewusst. Es gibt keine schlechte und keine gute Yogapraxis. Jede Yogapraxis ist gut. Es ist kein Wettkampf. Es ist ein Geschenk.


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Unser Atem und unsere Bewegungen
leiten uns den Weg auf unserer Reise zu uns selbst.

Yoga

Babies machen Yoga, wenn sie sich die Zehen in den Mund stecken, Kinder machen Yoga, wenn sie die Bewegungsmöglichkeiten ihrer Gelenke austesten – Beine hinter den Kopf zum Beispiel, Jugendliche machen Yoga, wenn sie tief und viel atmen, um ihren Ärger auf die Erwachsenen loszuwerden, auch Erwachsene in jedem Alter praktizieren Yoga. Täglich. Und wenn es nur atmen ist. Nur leider atmen wir meistens nicht bewusst oder gar verkehrt. In einer Yogastunde wollen wir bewusstes Atmen in Einklang mit Bewegungen erlernen und erleben.
Damit die schlummernden Energien im Körper wecken, wieder zum Fließen bringen, Blockaden lösen, Verspannungen auflockern, positive Gedanken und wunderbare Emotionen entstehen lassen und ganz bewusst erleben und durchleben, die Gelenke in alle ihre möglichen Richtungen bewegen und öffnen, kleine und große Muskeln mit Sauerstoff versorgen, damit Stoffwechselendprodukte besser abtransportiert und ausgeschieden werden können, den Körper reinigen durch all seine in ihm schon vorhandene Kraft. Nur aufwecken müssen wir sie!





Yin & Yang, das ewige Gleichgewicht.
Eine Balance zwischen Kraft und Stärke & Entspannung und Flexibilität.

Kurse

Yin Yoga und Vinyasa Yoga – offene Klassen und Workshops – in Bonn.


Preise für die Kurse


offene Kurse

je nach Yogastudio

  •   
  •   

Vabora

Plittersdorf

  • Mittwochs, Donnerstags
  • 20 Uhr

Butterfly

Südstadt

  • Samstags, Sonntags
  • 11 Uhr

Workshops & retreats

Bonn, Eifel, Amorgos

  • Preis je nach Angebot
  • 120min-7 Tage


Privatstunde

75€

  • Pro Stunde
  • 60 Minuten

Yoga zu zweit

120€

  • Gültig für 2 Personen
  • 75 Minuten

Private Gruppen

Auf Anfrage

  • Firmen, Events etc.
  • Zeitrahmen flexibel

Gutscheine

XX €

  • Für jeden Anlass
  • Auf Anfrage erhältlich

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Es sind noch 3 Plätze frei für das Kloster-Yoga-Wochenende!

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Feedback ist erwünscht!

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Ihr Lieben, wer schon in meinen Yogastunden war oder wer an einem Workshop oder Retreat mit mir teilgenommen hat und wer dann noch Lust und Laune und etwas zu sagen hat, hier könnt Ihr es mal loswerden. 😉 Ich freue mich über alle ernstgemeinten Vorschläge, Anregungen, konstruktive Kritik oder auch einfach nur über Lob. 😀 […]

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Noch Plätze frei für den 28. Juli 21:00 – 23:00 Uhr Yin Yoga :-)

Noch Plätze frei für den 28. Juli 21:00 – 23:00 Uhr Yin Yoga :-)

„Ihre Zeit ist begrenzt, also verschwenden Sie sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben. Lassen Sie sich nicht von Dogmen in die Falle locken. Lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen anderer Ihre innere Stimme ersticken. Am wichtigsten ist es, dass Sie den Mut haben, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen. Alles […]

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Die Stille. Und warum sie so wichtig für uns ist…

Die Stille. Und warum sie so wichtig für uns ist…

Sehr interessanter Artikel!   http://mymonk.de/wichtige-stille/   SAVASANA

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